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简介：首先，你需要做的，就是学会感知气的存在——在你的呼吸中，在你的血液中，甚至在你周围的一切里 ，雷德缓缓闭上眼睛 ，试图用自己全身心去感受 ，他仿佛能感觉到，一股细微而温暖的力量在他的身体中流动，沿着他的经络在循环，像是河流穿行大地，又像是风在树林间轻拂，老人轻声鼓励道
，不要急于求成 ，气的存在是微妙的，它需要你用心去体会
，。