分类：短剧地区：越南年份：getone name="diy:nian" cacheid="1"/}导演：続圭子主演：Quattrochi,萩尾なおみ,王凯,郑容容,吉家明仁,Sterling状态：更新至第32集更新：2026-01-27 03:08:45
简介：我们已经知道，当人的肌肉紧张的时候 ，思想和神经就不可能放松 ，芬克博士推荐的方法就是把枕头放在膝盖下
，减轻双脚的紧张
，然后 ，把几个小枕头垫在手臂底下 ，放松下颚
、眼睛
、两个手臂和双腿 ，我们就会在不知不觉中入睡了 ，治疗失眠症的另一种非常好的办法
，就是让你自己去干体力活
，直到疲惫为止 ，你可以去种花 、游泳 、打网球 、打高尔夫球 、滑雪 ，或者做需要耗费很多体力的工作 ，如果我们疲惫至极的话 ，即使是在走路，也会睡着。
